早漏解消

■早漏解消
まず、３人に１人の男性が、実際に望んでいるよりも早く射精してしまうということを述べておきます。早漏は、男性のセックスにおける問題のトップの内の１つにランクされています。

以下に述べることは、射精をコントロールすることを学び、早漏を改善するためのエキササイズとそのこつについてです。

最初にできることとして、セックスを始める前にコップ一杯のワインを飲んでみてください。アルコールは、あなたをリラックスさせ、射精をちょうどいい位に遅らせます。又、これは、古い方法ですが、セックスの２，３時間前にオナニーをするという方法もあります。セックスの前に、まず自分で射精しておくと実際にあなたの相手とセックスをする時に、射精までの時間が長くなります。（“メアリーに首ったけ”という映画をもう１度見て下さい。）早漏から抜出の最良の方法は、PC筋を絞るトレーニングを行うということです。強いPC筋は、車でいうところのブレーキのようなもので射精するのをコントロールし、又、あなたの欲情もブレーキでスピードをコントロールすることと同様に自分でコントロールできるようになります。セックスしているときに、このPC筋をどう使うかを考えることは、おっしこを止めることをシュミレーションすることで、オーガズムまで持たせることができるでしょう。このPC筋のパワーを早く理解して実際に使って下さい。